Die Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte verhaltenstherapeutische Methode mit z. T. überraschenden Herangehensweisen. Die Basisprozesse „Achtsamkeit – Akzeptanz“, „Defusion – das Selbst als Kontext sehen“, „Wertebewusstsein – werteorientiertes Handeln“ werden im Workshop sowohl theoretisch als auch anhand einer Reihe praktischer Übungen vermittelt. So können Sie als Teilnehmerin die Wirksamkeit an sich selbst erleben. Die Absicht ist, dass Sie nach dem Workshop die Übungen unmittelbar in Ihrer eigenen therapeutischen Arbeit einsetzen können, wenn Sie das möchten.
Ziel der ACT ist es, sowohl für uns als Therapeuten als auch für unsere Klienten, den Widerstand gegen das, was ist, aufzugeben und dadurch Kraft zu gewinnen, in schwierigen Situationen flexibel und entsprechend unseren persönlichen Wertvorstellungen zu handeln. Die ACT ist für alle Berufe des Gesundheitswesens sowie im Coaching gut anwendbar.
Die erlebnisorientierten Übungen können viel Spaß machen und sie können auch herausfordernd sein, wenn sie uns mit eigenen schmerzhaften Erfahrungen in Berührung bringen. Als Teilnehmerin sollten Sie dazu bereit sein, so dass Sie in einem für Sie relevanten Lebensbereich etwas Neues erfahren können.
Dieser Workshop ist für Kolleginnen und Kollegen gedacht, die bereits Erfahrung mit der ACT gesammelt haben. Der Schwerpunkt dieses Workshops wird auf der Wertearbeit und Perspektiven einnehmen liegen.
Dipl.-Psych. Beate Ebert, Aschaffenburg
Zweite von der ACBS offiziell anerkannte ACT-Trainerin im deutschsprachigen Raum. Arbeitet in eigener Praxis und bildet Trainer in Krisengebieten, u.a. in Sierra Leone, aus.